Relooking Toulouse

Vous venez de vivre une rupture ou un échec, et vous avez perdu confiance en vous. Peut-être même pensez-vous n’avoir jamais vraiment eu confiance en vous. Vous avez peur de vous lancer dans un nouveau projet, les changements vous effraient. Prendre la parole en public est une épreuve, vous rougissez, vous tremblez, vous avez parfois des problèmes d’élocution.

Le coaching personnel axé confiance en soi, l’hypnose Ericksonienne vont vous permettre de comprendre et décoder l’origine de ce manque de confiance. Egalement de définir la confiance à construire en premier : est-ce par rapport au regard de l’autre ou bien aux empreintes laissées par une expérience ancienne négative, à un désir de perfection et aux difficultés à s’en sentir digne. Et pouvoir ensuite poser les bases d’une confiance en soi durable en adaptant un accompagnement spécifique.

Dans certaines situations, alors que vous voudriez vous sentir calme et serein pour pouvoir mieux les gérer, vous ne parvenez pas à vous « raisonner », à vous calmer. Comme si quelque chose vous échappait. Quelque chose que vous ne pouvez, ni maitriser, ni contrôler. Cela peut être aussi cette boule dans le ventre ou ces jambes qui tremblent à chaque fois que vous devez prendre l’avion ou le volant d’une voiture, que vous êtes sur une hauteur ou que vous voyez un insecte.

Le coaching personnel, l’hypnose Ericksonienne vont vous permettre de comprendre l’émotion à l’origine de votre  excès de stress. Car le stress en lui-même est utile, c’est lui qui nous permet de mettre en place les ressources nécessaires pour faire face à un changement ; en revanche un excès de stress peut être générateur d’angoisse ou d’anxiété, voire de blocages. En hypnose et en coaching personnel nous allons ancrer des états de détente, apprendre à se ressourcer et à faire autrement pour mieux faire face au situations sources de stress.

Vous avez la sensation que la nourriture est désormais devenue un refuge. Que vous ne pouvez pas résister à certaines compulsions, dans certaines circonstances. Que la tablette de chocolat vous aide à mieux gérer votre stress. Que vous le morceau de fromage après une journée de travail vous est nécessaire pour mieux démarrer votre deuxième journée, qu’il n’existe pas de bon film sans bonbon….

L’hypnose va vous aider à modifier vos automatismes, à vous libérer de vos croyances, et de ces ancrages qui vous limitent et vous poussent inconsciemment à mal vous alimenter et à prendre du poids. Avec l’hypnose vous allez reprendre le contrôle, vous sentir bien dans votre peau, dans votre corps, dans vos vêtements. Vous allez voir changer ce regard que vous portez sur vous-même changer et voir ce changement dans le regard des autres.